أنواع المكملات الغذائية للاعب كمال الأجسام

  1. 3aMaKoR BLog. كتب:

    شكراً كابتن على هالمعلومات الجميله ، ياريت تشرح عن فايده و طريقه استعمال HMP , GABA and branched-chain amino acid

    شكراً مره ثانيه :)

  2. salah ddine كتب:

    شكرا علي المعلومات المفيدة وننتظر المزيد ان شاء الله

  3. hisham كتب:

    ممكن امثله على انواع البروتينات المناسبه قبل و اثناء و بعد ؟

  4. الكابتن كتب:

    ممكن

  5. sultan كتب:

    السلام عليكم كابتن علي صراحة اهنيك على البرنامج الي اكثر من رائع بس عندي بعض الأسئلة اذا ممكن عشان يكون عندي خلفية على الموضوع البروتينات والحبوب الامينو وفي شي اسمو سيلتك مضرة ؟ وهل لها اضرار مستقبلا ؟ لأنو انا في حيرة ونفسي ادخل نادي وألعب حديد ولكن خايف في نفس الوقت انا جسمي نحيف وعمري 19 وياريت تقلنا او تكتبلنا جدول طعام وتمارين وتقلنا الاشياء الي نحتاجها في النادي وأسامي البروتينات وايش الأفضل اشتريها من النادي ولا منGNC فضلاوليس امرا وشكرا

    • الكابتن كتب:

      وعليكم السلام

      جميع أسئلتك إجاباتها موجودة في موقع لياقتي فقط إبحث للتمارين في قسم المجاميع وللأكل شوف قسم الرجيم وللبروتين شوف قسم المكملات الغذائية

  6. خليل الموسوي كتب:

    السلام عليكم كابت
    عندي سؤال وارجوا الاجابه

    اني وزني 62 وطولي 176 يعني اكو قله بالوزن جبيره
    واني صارلي فتره 4 اشهر تقريبا بقاعه الحديد

    والوجبات الغذائيه يعني اكل صراحه بس مجاي احصل على البروتين الكافي حت يصعد جسمي
    واريد ابدي اخذ بروتين
    سؤالي هنا تنصحني بي لو لا وشنو نوعيه البروتين الي اخذهه
    وممنون الك مفدما

  7. Walid كتب:

    السلام عليكم اخوي. انا وزني سابقا ٨٥. والان ٦٣. وقاعد اتمرن حديد والحمدلله ماعندي ترهلات وقاعد احاول اقسم جسمي وبصراحه انشد الجسم لكن مو بطريقة كبيره وودي بالتقسيم ياليت تزودني بالمكملات اللي استخدمها وطريقة الغذاء علما باني حريص على ان وزني مايزود.

 
حقوق النشر محفوظة لمدونة لياقتى
بإدارة شركة فلور - الكويت

الموقع يستخدم WordPress بكل فخر