"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

أهمية الحزام الداعم للظهر مع التمرين

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في فبراير 17, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (6)
    • مارس 25, 13 at 6:57 مساءً
    • الكابتن

    انا برده لما كنت بلعب اكتاف بالبار او ترايسبس
    ظهري من الاسفل كان بيموتني و كان بيزيد الوجع كل ما ازود في الاوزان
    شكرا للنصيحة …

    • أكتوبر 10, 12 at 4:36 مساءً
    • الكابتن

    كابتن لي طلب عندك وأتمنى ماتردني
    أبغاك تعلمنا عن أفضل شركات الأحزمه والقفازات مالت اليدين للعب الحديد
    أتمنى يكون بموضوع مستقل أو بالتعليق على ردي
    وشاكر لك مقدما والله يوفقك

    • الكابتن
      • أكتوبر 14, 12 at 6:00 صباحًا
      • الكابتن

      مافي شي أسمه أفضل…المهم يأدون الغرض مو مهم السعر أو الجودة

    • مايو 15, 12 at 1:29 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم .. كابتن انا عمري 21 سنة امارس تمارين التقسيم بأوزان خفيفة او متوسطه ولم ارتدي حزام الظهر ابدا ..
    هل هناك مشكله في عدم ارتداء حزام الظهر مع ممارسة التمارين باوزان خفيفه ؟!

    • الكابتن
      • مايو 15, 12 at 11:47 صباحًا
      • الكابتن

      وعليكم السلام

      في الأوزان الخفيفة ما يحتاج بس من الأفضل تعود نفسك على الحزام علشان إذا قررت تزيد الأوزان يكون عندك دعم للظهر

    • فبراير 17, 12 at 10:07 صباحًا
    • الكابتن

    أنا عمري 18 سنة يا دكتور ضعيف البنية الجسدية .لا اكل الخضروات .أمارس الكض مرتين في أسوع و أريد أن تكون مي عضلات قوية . شكرا

التعليق