"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

أهمية زيت الزيتون للعضلات و المفاصل

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في يونيو 12, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (9)
    • أكتوبر 18, 12 at 1:14 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن انا عندي مشكلة بكتفي لها سنه والاطباء شخصو اكثر من تشخيص واخر تشخيص قال ان عندي التهاب ب اوتار الكتف واحتكاك بسيط بالترقوه وقالي اني احتاج علاج طبيعي 6 جلسات مع سيلبركس مسكن التهابات انا الحمد لله متحسن احسن من قبل بس ما اقدر امارس التمارين براحه لان احس ب ألم في بعض التمارين

    • الكابتن
      • أكتوبر 18, 12 at 1:23 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام

      ضروري جدا إنك ما تثقل أوزان وتلعب بأوزان خفيف لأن إلتهاب الأوتار لا يطيب وليس له علاج إنما يمكن بالأدوية أن تخفف الآلام

    • سبتمبر 04, 12 at 2:56 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم، لي استفسار، عضلات معدتي غير متساوية، أي التمارين أفضل لي؟
    *مع العلم أنا للحين ما مسجل في نادي

    • يونيو 13, 12 at 3:31 مساءً
    • الكابتن

    تسلم ياكبتنا على الفيديو الرائع ..
    عندي سؤال : ربط حزام الظهر .. يكون موقعه فين .. !!
    تحت السرة أو على السرة أو فوق السرة بشوي ..
    كان عندي حزام عريض جدا والأن إشتريت حزام رفيع شوي ..
    ؟؟؟؟؟؟
    وسؤال آخر يا كابتن .. إنت عارف إن زواجي في عيد الفطر القادم إن شاء الله .. تنصحني بشيء يحافظ على العضلة في فترة شهر العسل .. 😀 حيث إنك عارف يمكن إسبوعين او أكثر مش هاتمرن خالص 🙂 فخايف على العضلة ..
    ؟؟؟؟؟؟

    وتحياتي لك يا الغالي 🙂

    • الكابتن
      • يونيو 14, 12 at 11:28 صباحًا
      • الكابتن

      ربط الحزام على السرة. أما العضلة خلال أسبوعين لا تفقد الكثير…تمتع بشهر العسل وأنسى العضلات 🙂

        • يونيو 15, 12 at 2:18 مساءً
        • الكابتن

        تسلم حبيبي 🙂
        طيب بخصوص موضوع الفيديو ..
        بعض الناس قالوا إن زيت الزيتون .. ما يصلح تقلي فيه أي شيء
        لأنه ( بيتأكسد ) يعني لا تحمر فيه بطاطس ولا سمك ولا اي شيء
        يقول آخره إنك تدفيه ..
        صحيح الكلام هذا .. كابتنا الغالي

      • الكابتن
        • يونيو 16, 12 at 7:16 صباحًا
        • الكابتن

        أي زين يحترق ويصير لونه بني يكون ضار…لكن مافي مشكله الطبخ في زيت الزيتون

    • يونيو 12, 12 at 10:49 صباحًا
    • الكابتن

    مشكور على المعلومه .. كنت ادور حل لمشكله كتفي بعد البوش اب او من ارفع الوزن احس بعوار الكتف وهذا شي صاير من كم الاسبوع بجرب الزيت الزيتون وان شاء الله خير .

التعليق