"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

الغذاء الصحي: خلطات عصير و علاجها
45

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان ، يخفض الكولسترول ، يزيل المغص و الصداع

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ، يعدل مستوى السمية ، يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين (C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين (C)+(E) و بالحديد ، يحسن الجلد و يحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات ، مغذي ، يمنع الإمساك

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في مايو 10, 13

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983