"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

أهمية الحمض الأميني الجلوتامين للعضلات

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أكتوبر 30, 11

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (23)
    • فبراير 09, 13 at 8:08 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , هل 5 جرام من الجلوتامين تعادل ملعقة طعام صغيره ؟ هل لها اضرار اذا زادت الكمية ام لا ؟ شكرا

    • الكابتن
      • فبراير 10, 13 at 12:10 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      شوف هذي المعادلة: تضرب وزنك في 2 من عشرة غرام، الناتج هو احتياجك اليومي من الجلوتامين، وتاخذها على 3 فترات. الإرقام تتلخبط بالعربي راح أكتبها بالإنجليزي:
      Weigh x 0.2g = Grams of Glutamine per day

    • فبراير 07, 13 at 1:38 مساءً
    • الكابتن

    سلام عليكم ,, لدي حبوب احماض امينية توجد بها حمض الجلوتامين ,, هل يفي بالغرض ؟

    • يناير 22, 13 at 3:35 مساءً
    • الكابتن

    هل للجلوتامين اي اضرار علي الكبد والكليا اذا اخذته افترة طويلة او بدون تمرين

التعليق