"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

طريقة التواصل على موقع لياقتي

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في فبراير 03, 13

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (21)
    • مارس 04, 14 at 1:38 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم ورحمة الله
    يا استادي لدي مشكلة تدربت في لعبة كمال الاجسام مدة 5 اشهر والان ضهرت لي خطوط حمراء في عظلة الباي وفي البط وفي الارجل مع العالم انني متتبع نظام غدائي وبرنامج تدريبي
    ما هي النصيحة لازالة هده الخطوط ؟

    • الكابتن
      • مارس 04, 14 at 4:56 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام ورحمة الله

      هذي الخطوط ما تروح بالمرة لاكن ممكن تخف…شوف فيديو “كيف تتخلص من التشققات والخطوط بالجلد بعد التنحيف”

    • فبراير 24, 14 at 12:47 صباحًا
    • الكابتن

    انا سجلت في الموقع مخصوص عشان اشكرك على النصائح اللي ساعدتني بيها .
    احمد من مصر

    • فبراير 16, 14 at 12:02 صباحًا
    • الكابتن

    أنا من مصر وأردت أن أشكر الكابتن على هذا الموقع الذي أستفدت منه كثيرا فأنا أعاني من زيادة في الوزن وذهبت إلى جيم من أجل ذلك وكنت أبحث عن مواقع تساعدني على أنقاص وزني وفي نفس الوقت شد الجسم ورفع اللياقة البدنية فوجدت هذا الموقع وأنا أبحث على النت وبالفعل أستفدت بالكثير من المعلومات عن الحمية وعن تمارين الحديد أأسف على الإطالة ومرة أخري ألف شكر وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك .

التعليق