"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

الفرق بين العضلة الناشفة والمرنة وكيفية تمرينهما

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أكتوبر 11, 11

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (23)
    • فبراير 26, 13 at 12:16 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن انا في بلدي ما في مكملات غذائية اصلية فهل استطيع ان اتناول بعد التمرين مثلا شوربة عدس او دجاج او سمك تونة او ماذا؟ وشكرا

    • الكابتن
      • فبراير 26, 13 at 8:49 صباحًا
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      شوف هذا الموضوع على موقع لياقتي “فائدة تناول البروتين و مصادره”

التعليق