"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

كمال أجسام : تمرين التقبين لتقوية الظهر والرجل

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أبريل 14, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (2)
    • أبريل 14, 12 at 10:13 صباحًا
    • الكابتن

    يا سلام عليك كابتن ، لكن عندي ملاحظة ، لو في بداية كل فيديو تعطينا ملخص عن فوائد و تاثير هالتمرين يزاك الله خير

    • الكابتن
      • أبريل 14, 12 at 3:27 مساءً
      • الكابتن

      آنه أحاول أشرح قد اللي أقدر عليه لأنه وقت التسجيل يكون ضيق ونسجل 30 إلى 35 فيديو بشكل سريع…بس إنشاء الله في المستقبل راح أسوي فيديوات أدمج فيها التمارين علشان الكل يعرف شلون الطريقة لعمل جدول ودمج التمارين مع بعضها واستفادة من التمرين بأكبر قدر ممكن

التعليق