"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

كمال أجسام : تمرين مثلثات بار خلفي

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أبريل 15, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (27)
    • فبراير 10, 13 at 9:07 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم انا اشكر الكابتن علي على كل المعلومات المفيدة يلي يزودنا فيها
    الله يجزيك الخير كابتن

    • أكتوبر 14, 12 at 3:23 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن بعد اذن سعادتك ما ابغى وزنى يزيد فى الحديد فرجعت سويت رجيم هل امارس حديد بكم تكرار عشان انشف جسمى ما يصير بهذا الوزن

    • أكتوبر 09, 12 at 4:08 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم كيف الحال ياكابتن الله يجزيك خير بعد اذنك تفيدنى ضرورى انا كنت اول وزنى زائد وبعدين خسيت وحولت لبناء العضلات انا وزنى زاد فى اسبوعين 10ك ما اعرف من ايه الكابتن يقولى عضلات عضلات ايه فى اسبوعين وانا جسمى ما اتغير الا زياده فى الوزن فقط ارجوك اعمل ايه؟؟؟

    • الكابتن
      • أكتوبر 14, 12 at 5:51 صباحًا
      • الكابتن

      وعليكم السلام…هذ طبيعي مع الحديد لأنك تحرق دهون وتبني عضل فيزيد وزنك

التعليق