"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

كمال أجسام : قاعدة التنفس أثناء التمرين

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أبريل 05, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (3)
    • مارس 28, 14 at 2:16 مساءً
    • الكابتن

    الف الف شكر ليك بجد انتا حد محترم جدا وبتفيدنا كتييييير ربنا يوفقك

    • أبريل 05, 12 at 11:38 مساءً
    • الكابتن

    تسلم يا كابتنا الغالي .. وجزاك الله خيراً .. وجعله في ميزان حسناتك .

    طلبين يا كابتن ..

    عايزيين ليك صورة حلوة بالعرض .. أو عرض فيديو للبودي حقك .. (^_^) .. عشان تنور الموقع .

    والطلب الثاني : تمارين الترابيس .. محتاجنها جداً ..
    لا أدري عن تمارين الترابيس إلا ثلاثة فقط . وهي مهمة جدا لجمال الجسم ..

    فأرجوا يا كابتن ترفع لنا تمارين للترابيس .. تظهرها وتكبرها ..

    تحياتي لك ..

    • أبريل 05, 12 at 10:39 صباحًا
    • الكابتن

    يعطيك الف عافيه

التعليق