"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

الآثار السلبية للرجيم الخالي من الكاربوهايدرات

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في نوفمبر 30, 11

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (4)
    • نوفمبر 19, 12 at 6:38 مساءً
    • الكابتن

    كابتن لو أطلب جدول تمارين من الموقع كيف انت تغرف اني أنا مبتدأ او متقدم أو أول مرة ألعب حديد بما أنك انت بتزين الجدول

    • يونيو 04, 12 at 9:13 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم يا كبتن

    ان شاء الله تكون بالف خير وصحه والله يعطيك القوه

    انا وزني 80 والعب حديد بمعدل 5 ايام في الاسبوع

    انا جسمي ما فيه شحوم وناشف بس عندي الركش كبير جدا جدا و سويت رجيم من اسبوعين عشان ابي الكرش تخف بس للاسف احس من يوم سويت الريجيم اني ما قاعد اشبع نوم وجسمي مكسر وتعبان طول اليوم واحس بأنهاك وتعب وابغ انام بشكل مو طبيعي
    وش تنصحني فيه يا كابتن
    هل اترك الرجيم ؟

    والله يعطيك الف عافيه ويكثر من امثالك بصراحه الي استفدته منك ومن هالموقع ينوزن بالذهب وكل ما قابلت واحد بالصاله عطيته الرابط ووصيته يدش الموقع ويستفيد

التعليق