"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

التحفيز والتشجيع على الرجيم و الرياضة

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أكتوبر 05, 11

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (7)
    • يناير 29, 14 at 6:47 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن,
    كل الاحترام والشكر والتقدير الك على هذه الإنجازات الرائعه انت بالنسبة لي اكبر محفز ومشجع جعلتني احب الرياضه عامتاً وكمال الأجسام خاصة مجرد اسمع او اقرأ أي من مواضيعك هذا بحد ذاته محفز كبيير لي ,,, اسلوبك الراقي والشامل جعلنا على الطريق الصحيح ,,, كل الشكر لك والإحترام والتقدير

    • يناير 26, 14 at 7:36 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم وشكرا جزيلا لك على هذا الموقع الناجح .انا لدي بغض الجهون في البطن و الصدر .سمعت ان دهون الصدر لاتزول

    • نوفمبر 03, 12 at 7:26 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …

    انا عن نفسي استفدت من كلــ الفيدييووووهات ,,

    دامت ضحكتك يا استاذنا المبجل..

    دمت لنا نور نهتدي فيه ونغني به عن سؤال الجهلاء وومن يدعون المعرفه والعلم..

    يعطيك العافيه ..تقبل مرور ابنك الصغير

    • الكابتن
      • نوفمبر 04, 12 at 11:02 صباحًا
      • الكابتن

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      شاكرلك مرورك والله يوفق الجميع

    • يونيو 08, 12 at 11:18 مساءً
    • الكابتن

    اشكرك على موضوع التحفيز واتشجيع طيب انا وزني 88 وابي اضعف اكثر كيف انصحني

    • الكابتن
      • يونيو 09, 12 at 2:18 صباحًا
      • الكابتن

      تحتاج نظام غذائي (رجيم) مع كارديو مثل جهاز المشي أو الدراجة لمدة ساعة يوميا. شوف فيديو “أفضل أنواع الرجيم” وفيديو “أفضل أنواع تمرين الكارديو”

التعليق