"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

رياضة كمال الأجسام وتأثيرها على الطول

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في يونيو 26, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي: خبير في مجال رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي منذ سنة 1983

تعليقات (53)
    • يوليو 25, 13 at 2:02 مساءً
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن .
    شكرا على نصائحك القيمة . أنا من ممارسي رياضة كمال الاجسام حيث بدأت في سن مبكرة 16 سنة حيث كان طولي 169 سم . و لاحظت أن طولي لم يزد الا ب 1 او 2 سم منذ بدأت ممارسة هذه الرياضة وعمري الان تقريبا 18 سنة كما أشار البعض من الاهل و اصدقاقي أن السبب هو بدايتي في سن مبكرة حيث أن طول الابوين ما بين 175 و 182. و أيضا اني أقوم برفع أوزان ثقيلة نسبيا .هل حقيقة السن المبكرة أثرت … لذلك أرجو منك بعض التوضيح و بماذا تنصحني .
    و شكرا .. رمضان كريم للكل ..

    • مارس 04, 13 at 7:16 صباحًا
    • الكابتن

    للذي يعاني من مشكلة في إعوجاج الظهر هل يمكن أن يمارس رفع الأثقال

    • فبراير 26, 13 at 9:42 مساءً
    • الكابتن

    السلام وعليكم اية اخبارك يا كابتن دلوقتى يا كوتش انا عايز اسالك سؤال وعايز تجاوبنى عليه بصراحة لان ممكن اجابتك هى اللى ممكن تحدد مصيرى دلوقتى انا عايز اعرف هل لعبة كمال الاجسام لعبة مربحة يعنى هل ممكن تكون مصدر رزقى فيما بعد لو ربنا كرمنى ودخلت بطولات ولا هى مجرد هواية مجرد موهبة

    • الكابتن
      • مارس 02, 13 at 7:24 صباحًا
      • الكابتن

      وعليكم السلام…لأ طبعا غير مربحة ويجب أن لا تأخذها كمصدر رزق رئيسي

    • فبراير 15, 13 at 4:18 مساءً
    • الكابتن

    طيب دلوقتى يا كوتش انا بلعب كمال اجسام ونفسى اكون بطل فى لعبة كمال الاجسام اعمل اية يعنى هل ممكن اعتمد على التدريب والمكملات الغذائية فقط ولا لازم طبعا يكون فقيه هرمونات وحقن

    • الكابتن
      • فبراير 26, 13 at 8:05 صباحًا
      • الكابتن

      للأسف هذي اللعبة لكي تنافس في البطولات يجب أن تدخل هذا النظام القاتل في جسمك لكي تحصل على عضلات بحجم كبير

    • فبراير 14, 13 at 11:27 صباحًا
    • الكابتن

    السلام وعليكم اية الاخبار كان عندى سؤال دلوقتى بالنسبة لابطال كمال الاجسام مثل الشحات مبروك اوالسنباطى او ا حمد حمودة هل هم يتعاطوا المنشطات والهرمونات ولا اعتمادهم على المكملات الغذائية فقط وهو فعلا يا كوتش قبل اى بطولة كمال اجسام بيعملوا تحاليل ولا دة كدب

    • الكابتن
      • فبراير 15, 13 at 3:07 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      كلهم ياخذو هورمونات وإلا ما توصل عضلاتهم بهذا الحجم والتحليل علشان يشوفو نسبة الهرمون بالجسم بعد ما ياخذو بلاوي

    • فبراير 13, 13 at 9:21 صباحًا
    • الكابتن

    السلام وعليك اية اخبارك يا كوتش انا دلوقتى وزنى 75 وسنى 23 انا الكوتش قالى استخدك المكمل الغذائى الجى اتش او هرمون النمو سواء حقن او بودر دلوقتى انا عايز اسال على فية ضرر من هرمون النمو ولا ممكن استخدامة وايهما افضل حقن ام بودر

    • الكابتن
      • فبراير 15, 13 at 2:59 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      في هذا السن هرموناتك الطبيعية في قمتها وما تحتاج أي شي من هذي…بعدين مافي هرمون نمو بودرة!

التعليق